远离“巨婴心理”的人，远离不了该怎么办？

在学习、工作和生活中，我们总会接触到形形色色的人，你是否遇到过这样的人？具体表现如下：经常无法控制自己的情绪，动辄大吵大闹，像个孩童一般；以自我为中心，希望所有人都能围着自己转；没有边界感，想做什么就做什么，完全不理会他人的感受。 

如果你的身边也有这样的人，那么你很可能遇到了“巨婴”。什么是“巨婴”？就是那些虽已成年，但心智却极不成熟，经常在情感和情绪管理方面表现出类似婴儿或幼儿的行为和特征。遇到了能远离就远离，远离不了的话，遇到这类“巨婴心理”的人该怎么办呢？“巨婴心理”包括情绪巨婴、行动巨婴和心智巨婴。 

1、情绪巨婴 

婴儿在早期有一种心理，叫做“全能自恋”。他会认为，他是无所不能的，全世界都是他的，想要什么就会有什么。很多巨婴就是这样的想法，绝对的以自我为中心，认为所有人都要围着他转，所有人都得满足他的想法。他们盲目自信，觉得自己可以掌控一切，所以不断触犯别人的边界，容忍不了别人不同的看法。而一旦遭遇别人的挑战，就生气，暴怒，情绪失控；一旦自己事情没有做好，又会陷入极度的自责、内耗之中。

 2、行动巨婴

 婴儿的四肢很柔弱，没有力气，所以行动困难，无法独立行走，因此依赖性很强。生活中这一类人最典型的表现，就是“啃老族”，没有一技之长，没有正经工作，吃喝拉撒靠父母接济。对他人的情感支持和认可有着强烈的依赖，缺乏自主解决问题的能力，把依靠他人视为理所当然的事情。

 3、心智巨婴

 婴儿是欠缺思考能力的，只会根据外界的变化作出一些简单的反馈。这类人头脑简单，做事一根筋，经常以个人狭隘的视角和认知看问题，以个人喜好作为标准对事物做判断下决策，缺乏理性、客观的分析。比如，以偏概全，经常一棍子打翻一船人。他永远觉得自己是对的，别人都是错的，而且会陷在自己的逻辑里出不来。 

这就是较为常见的3类巨婴，建议你远离。

 那么，巨婴是怎么产生的？

 大多数是原生家庭的影响，如果他经历过不稳定、不安全或不被支持的童年环境，缺乏情感上的安全感，就可能成长为巨婴。心理学家爱因斯沃斯研究发现：如果一个儿童在全能自恋时期没能获得相应的安全感，那在未来，TA们就很可能表现出“巨婴心理”。容易在人际关系、亲密关系中遇到困难，甚至会进入控制与被控制的关系中。另外，在孩子人格发展的关键时期，如果父母过度溺爱孩子，无条件地满足孩子一切需要，也可能会成长为巨婴。无论是哪一种原因，巨婴的出现都是极其让人遗憾的。

如何与“巨婴”相处？

 有些巨婴，建议你远离。但总有些人，你是躲不开的。怎么办呢？该如何相处呢？给你以下几个建议：

 1.守好自己的边界

 心理学有个概念：心理越位。意思是说，每个人都有自己的心理底线，就是在这个范围内，谁也不能进来，一旦进来，就容易产生矛盾，谁进来，就越位了。 巨婴恰恰就是心理越位者，他们没有自己的边界，会经常性地触犯你的心理边界，让你觉得很不舒服。这个时候，你要守好自己的边界，要有原则，该拒绝的时候就拒绝。《边界意识》里说：“你的界限就是你的情绪，边界只要被打破了, 就会发出警告。”如果你的边界被打破了，你觉得不舒服了，那你一定要学会说“不”。你要适当的表达自己的立场和边界感，有意识的保障自己的权益，拒绝不合理的要求。

 2.沟通是关键

 巨婴往往缺乏成熟的沟通技巧，因此我们需要主动与他们建立良好的沟通渠道。怎么沟通呢？《非暴力沟通》的作者马歇尔·卢森堡博士，提出了一条沟通公式：有效沟通=观察+感受+需要+请求。 

①观察。陈述事实，而不是观点和评价。不要掺杂个人的情绪。②感受。沟通中要照顾好自己的情绪，所以要把自己的感受直接表达出来，如果不正确的表达出来，对方都不知道你需要什么，根本无从来满足你的需求。③需要。真实感受背后的就是真实的需要。 ④请求。提出一个有操作性的具体的对方可以照着做的请求。

 沟通中一定要时刻记住目标是什么，不能被情绪控制住了，要照顾到自己和对方的情绪，也要专注于解决问题。

 3.提供支持和鼓励

 和巨婴相处，需要付出更多的耐心和同情心。我们要通过适当的方式帮助他们意识到问题的严重性，可以促进他们的成长和理解。我们要给于他们情感上的支持，同时鼓励他们做出改变，解决问题。比如，积极参加一些情绪管理的课程、寻求心理咨询等。 

最后，总结一下，远离这3种巨婴：情绪巨婴、行动巨婴和心智巨婴。如何与巨婴相处？守好自己的边界，沟通是关键，还要提供相应的支持和鼓励。