每个人都会有心情不好的时候，也有郁闷的时候，更甚至会抑郁。但抑郁不可怕，可怕的是抑郁症。一个是心理情绪，一个是心理疾病了。抑郁症如何判别？今天分享一种具体化的十个特征表现，希望你看到了能够自知并且得到有效的疗愈！
①手抖。
手在工作的时候会不自觉的抖动，甚至只在喝水的时候都可能抖的不行！他的发作并没有具体的时间，可能是在你工作，也可能是在你玩手机的时候会不自觉的抖动！总之呢，你除过长时间的工作而发生的正常手抖之外！而并没有大幅度的劳动，那么很可能就是抑郁症具体化的一种表现，当然了，也不排除其他疾病的可能！
②心慌。
有时候突然一下子感觉很难受，心慌心悸。心脏，作为生命的核心，在抑郁症患者那里却成了感受痛苦的源泉。那突如其来的心慌心悸，犹如一把锋利的匕首，深深刺入他们脆弱的心灵深处。有时候让他们无法呼吸，就像在所处的空间一下子被抽干了空气一样！
③四肢疼或者四肢发麻，手指伸不直，疼痛难忍。
身体的疼痛，是抑郁症患者另一种常见的躯体化表现。他们可能会在某个寂静的夜晚，突然感到四肢僵硬、疼痛难忍，仿佛被无形的枷锁紧紧束缚，痛的难以睡着！
④心功能减退，女性可能会出现经期紊乱，甚至闭经。
抑郁症的影响远不止于心灵层面，它还会对身体机能产生深远的影响。女性的生理周期，本是自然的律动，但在抑郁症的阴影下，却可能变得混乱不堪，失去原有的节奏。
⑤耳鸣，忽然耳朵嗡的一下，什么都听不到，一会儿又恢复了正常。
这种突如其来的听觉异常，是抑郁症患者躯体化症状中较为罕见的一种。它可能是由于患者长期处于高度紧张和焦虑状态，导致内耳血管痉挛或神经功能失调所引发。
⑥胃疼，胃胀气，食欲不振。
抑郁症患者的消化系统也常常受到牵连。他们可能会感到胃部不适、食欲不振，甚至出现恶心、呕吐等症状。这些症状不仅影响了患者的日常生活质量，更是对他们身心健康的双重打击。
⑦情绪起伏大，心情烦躁易怒，对周围的人和事都失去了耐心。
抑郁症患者的情绪波动如同过山车一般，时而高涨时而低落，难以自控。他们可能会因为一点小事就大发雷霆，事后却又深感自责和愧疚，陷入无尽的自我折磨之中。
⑧记忆力减退，注意力不集中，思维迟钝。
抑郁症患者的认知功能也会受到一定程度的损害。他们可能会感到记忆力下降，经常忘记重要的事情，刚刚说完话，可能就忘了自己说了什么！注意力难以集中，工作效率低下，心里总是想着要赶快做完，但是手底下就是不出活儿！思维变得迟钝，难以进行复杂的思考和分析，就算很简单的事情，有时候也想不通，感觉脑子里就是一块儿浆糊！
⑨幻觉，头晕目眩，有时会出现一些离奇的幻觉，仿佛五官缺失了一般。
这种严重的躯体化症状需要引起高度重视。患者可能会在毫无预兆的情况下出现幻觉，如看到不存在的人或物、听到奇怪的声音等。这些症状不仅让患者感到极度恐惧和不安，还可能引发自伤或自杀行为。因此，对于出现幻觉的抑郁症患者，应及时就医治疗，以免发生意外。
⑩失眠问题严重，要么无法入睡，要么睡不醒，总是感觉睡不够。
睡眠障碍是抑郁症患者最常见的躯体化症状之一。他们可能会整夜辗转反侧无法入睡，或者即使入睡也难以进入深度睡眠状态，不是半夜惊醒，就是各种做噩梦！长期的睡眠不足不仅会导致患者精神萎靡、注意力不集中等问题。还可能加重抑郁症状的发展，形成恶性循环。
《韩非子》中曾言：“千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。”千里之堤因为蝼蚁的洞而功亏一篑；百尺的房屋因为烟囱裂缝中的火苗而燃烧殆尽。所以说千万不要忽略这些小的症状，在微小的症状都身体向你发出的求救信号！
经济学上有一则“马蹄铁效应”：断了一枚钉子，掉了一只蹄铁；掉了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，摔死了一位将军；摔死了一位将军，吃了一场败仗；吃了一场败仗，亡了一个国家......
这个法则告诉人们：如果忽略了一个小的求救星号，任其发展！那么就很容易拖成真正的抑郁症。所以说，觉得自己不舒服了，就去医院里查一查，没有病固然很好，有病了也能够提早发现……
要知道好的身体，是一生的财富；没有大的病症，就是我们一生的幸运。
还木有评论哦，快来抢沙发吧~