人体8大器官最怕什么？

心脏、肝、胃、肺、肾脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，伤害了它们，将影响人体健康。这些器官也有它们各自的“天敌”，知道了器官怕什么，才能更好地保护它们。

心脏：怕过度劳累，长时间的高强度工作或持续的高压状态可能增加心脏病的风险。怕高盐饮食，食盐摄取过多，会造成体内的水分滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。怕吸烟和酗酒，这两者都是冠心病的主要风险因素。

肺：肺是人体自带的“清新机”，长期吸烟，烟雾中的有害颗粒长期沉积在肺部可致病变，吸烟是慢性阻塞性肺疾病(COPD)和肺癌的主要原因。怕空气污染，长时间暴露在污染的空气中可能导致呼吸道疾病。

肝：怕胖，脂肪肝已取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病，控制饮食加上合理运动是减肥的最佳方法。怕酗酒，长期大量饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化和其他肝病。怕某些药物和化学物质，长期或过量使用某些药物，如某些止痛药，可能损伤肝脏。

胃：怕长期使用非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬等，可能导致胃溃疡或胃出血。怕不良饮食习惯:经常吃辛辣、油腻或冷饮食物可能损伤胃黏膜，忌暴饮暴食。

肾：怕高血压，长期的高血压可能损伤肾小球，导致肾功能下降。怕糖尿病，糖尿病是导致肾病的主要原因之一。

大肠：怕不良饮食习惯，过多摄入红肉、加工食品和高脂肪食品可能增加结肠癌的风险。怕便秘，长期便秘可能导致大肠积累有害物质，增加结肠癌的风险。

胰腺：怕暴饮暴食，饭后胰腺会分泌一些酶来帮助身体代谢和消化，所以平时不能吃的过饱，如果胰腺被动地持续分泌，会产生负担，而胰管引流不畅，造成胰液在胰胆管系统的压力增高，致使高浓度的蛋白酶排泄障碍，最后导致胰腺泡破裂而发病。

胆囊：胆是消化脂类食物的，平时爱吃动物肝脏的人群要注意控制，不然就容易引起胆固醇过高。