长期炎症可能会增加患癌症的风险！

长期炎症可能会增加患癌症的风险！

长期炎症可能会增加患癌症的风险，但并非所有炎症都会转化为癌症。炎症是身体对感染、损伤或其他刺激的一种自然反应，通常表现为红肿、疼痛和发热等症状。虽然炎症本身不是癌症，但它可能促使细胞发生基因突变，从而导致癌症的发生。

炎症在每个人体内都可能存在。饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，我们的身体会长期过量产生的各种炎性细胞因子，导致慢性炎症，如白介素、肿瘤坏死因子和干扰素等。

一些慢性炎症与特定类型的癌症之间存在关联。例如，长期患有慢性肝炎(如乙型肝炎或丙型肝炎)的人可能面临更高的肝癌风险；长期患有慢性胃炎或胃溃疡的人可能面临更高的胃癌风险；长期患有慢性结肠炎(如克罗恩病或溃疡性结肠炎)的人可能面临更高的结肠癌风险。

建议每周有150分钟的有氧运动，比如慢跑、健走、骑行等，老年人从事抗阻运动可选择自重训练、弹力带抗阻等这样危险程度较小的运动方式。

摄入含中等活微生物的食物，可以降低全身免疫炎症指数。

然而，并非所有患有慢性炎症的人都会发展成癌症。癌症的发生通常是一个复杂的过程，涉及多种因素的相互作用，如遗传、环境、生活方式等。因此，即使您患有慢性炎症，也不一定会发展成癌症。但是，为了降低患癌症的风险，建议您积极治疗和控制慢性炎症，保持健康的生活方式，并定期进行体检。